【今すぐやって！】

気付いたらなってる猫背

ふいに撮られた写真とかを見て

え、、、？ヤバっ💦

ってなったことありませんか？

猫背ってなにが悪い？

・見た目が老ける
・肩こり頭痛などの不調
・めまいやしびれが起こる
・自律神経が乱れて倦怠感
・太る

まだまだあるけど、これだけでもお腹一杯ですよね😭

でもこれってどうしたら良いのかな。姿勢に気を付ける？

猫背って、縮んで凝り固まった筋肉を緩めて伸ばしてあげることが大事☝️

特に鎖骨や前側の首

ここはスキンケアついでにしっかりマッサージやストレッチしていきましょう

もちろん、定期的に姿勢を意識してセルフチェックも大切◎

でも、、

これって本来はメンテナンスケアなんです

まずはしっかりプロの人に全身の筋膜リリースをしてもらって、体をフラットにする

これはマストです

セルフケアの結果がまるで違うからぜったいおすすめ✨

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大人女性のための
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