今日は痩身を目的にご来店される方へお話ししたいと思います♪

☆結論、背術後2時間はお食事を控えてください

痩身機器やマッサージをすることで体温が上がり、代謝が上がります

なので、いつもより吸収されやすくなります

このタイミングで糖質や脂質の多いものを食べちゃうとさっきまでのエステが
すっごくもったいないんです（ ; ; ）

【そして何よりも大切なこと】

月に1度エステに来るだけでは痩せません(＞＜)

・栄養バランスを考えた食事を心がける
→カロリーを厳密に計算しなくてもOK

・水分補給
→常温、温かい飲み物だと特にOK

・体を動かす
→ストレッチやマッサージでもOK

なんだよ！そんなにしなきゃダメ？
そう思いましたか？

10代20代の頃は少しなにか変えただけでも結果は出たけど
今はどうですか？

全方位から少しずつコツコツ

それを出来たら結果はでてきます

一人ではできない事も誰かと一緒なら(^^)

お一人おひとりの生活環境や趣向をふまえて適切なアドバイス、メニューをご紹介します

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